Archives par catégorie: Yoga

Postures de yoga – Les avantages de l’apprentissage des positions de base du yoga

Le yoga est un excellent moyen de tonifier tout votre corps et de rester en forme. Les différentes asanas (postures de yoga) étirent et conditionnent en douceur vos muscles, articulations et ligaments. Elles augmentent également la flexibilité, renforcent votre système immunitaire et améliorent la respiration. Si vous êtes novice en matière de yoga, commencez par […]

Un regard sur les différences liées aux postures de yoga

Le yoga est un groupe interdisciplinaire de pratiques ou de philosophies physiques, émotionnelles et psychologiques qui trouve son origine dans l’Inde ancienne. Il comprend des aspects de la méditation, des arts visuels, des techniques de respiration, de l’alimentation et de la spiritualité. Il existe de nombreux types de yoga, comme le Hatha yoga et l’Ashtanga […]